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Yoga ze huus.

Angebot

Du kannst zwischen 3 verschiedenen Angeboten wählen. Yoga ze Huus ist individuell und persönlich. Die Yogastunden finden in deiner Umgebung statt. Entweder bei dir zu Hause oder nach Absprache in einem gemieteten Yogaraum (zzgl. Preisaufschlag). Dazu mehr unter "Konzept".

Bei den Angeboten Yoga zum Kennenlernen und Yoga mit Freunden ist eine Teilnehmerzahl bis zu 10 Personen möglich. Der Preis bleibt dabei unverändert. Wenn du lieber mit Freunden üben möchtest, weil die Motivation größer ist, sind sie ebenfalls willkommen.

Wenn du dir unsicher bist, welches Angebot am besten zu dir passt, kannst du gern das Kontaktformular nutzen und mich anschreiben.

 

Yoga zum Kennenlernen (45min)

Level
Beginner (zum Ausprobieren)

Yoga mit Freunden (60min)

Level

Beginner - Mittelstufe 

Personal Yoga (90min)

Level

Beginner - Fortgeschrittene

Yoga zum Kennenlernen (einmalig) - 45 min.

Beim Yoga zum Kennenlernen erlernst du (evtl. mit Freunden) den Sonnengruß sowie einige Standhaltungen inkl. genauen anatomischen Erläuterungen der Positionen und Atemrichtungen.

€69

bis zu 10 Personen

Mehr dazu
  • Du erfährst die Grundprinzipien, die in der Yoga-Praxis angewandt werden. 
  • Eine kleine Abschlusssequenz wird als Entspannungsphase ergänzt. 
  • Bis maximal 10 Personen. 

Yoga mit Freunden - 60 min.

Beim Yoga mit Freunden erlernt ihr den Sonnengruß sowie einige Stand- und Sitzhaltungen inkl. genauen anatomischen Erläuterungen der Positionen und Atemrichtungen. Ihr erfahrt die Grundprinzipien, die in der Yoga-Praxis angewandt werden.

€89

bis zu 10 Personen

Mehr dazu
  • Ihr erhaltet eine Übersicht der Übungen, die ihr selbstständig praktizieren könnt, um eine regelmäßige Praxis zu etablieren
  • Nach regelmäßiger Praxis werden weitere Übungen hinzugenommen.
  • Eine kleine Abschlusssequenz wird als Entspannungsphase ergänzt.
  • Bis maximal 10 Personen.

Personal Yoga - 90 min.

Beim Personal Yoga erlernst du den Sonnengruß sowie einige Stand- und Sitzhaltungen inkl. genauen anatomischen Erläuterungen der Positionen und Atemrichtungen. Du erfährst die Grundprinzipien, die in der Yoga-Praxis angewandt werden.

€119

Einzelunterricht

Mehr dazu
  • Vor Beginn der Praxis starten wir mit einer Atemübung
  • Nach Abstimmung werden individuell Schwerpunkte vereinbart, die du priorisiert behandeln möchtest. Du erhältst eine individuelle Übersicht der Übungen, um eine regelmäßige Praxis zu etablieren
  • Nach regelmäßiger Praxis werden weitere Übungen hinzugenommen.
  • Eine längere Abschlussphase wird als Entspannungsphase ergänzt.

*Die vereinbarten Termine gelten mit dem Eingang des Rechnungsbetrages in Höhe von 50% als bestätigt. Eine Stornierung ist bis zu 2 Wochen im Voraus kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung bis zu 1 Woche vor dem Termin, erlasse ich 50 % des Rechnungsbetrags. Danach fallen 100 % des Rechnungsbetrages an.

Konzept

YOGA ZE HUUS ist ein Konzept, das ich für Menschen entwickelt habe, die sich ihre Yogastunden persönlich und flexibel gestalten wollen, wann, wo und mit wem Sie möchten.
Deshalb habe ich 3 Angebote erstellt, die es erlauben, in jedem Level und zu vereinbarten Zeiten mit Yoga zu starten. Diese Angebote gelten in Weiden, Müngersdorf, Lövenich, Junkersdorf und Königsdorf (Frechen).

 

Wie es funktioniert?

  • Wenn dich ein Angebot anspricht, schick mir eine Nachricht über das Kontaktformular.
  • Wir lernen uns telefonisch kennen und sprechen über eventuelle körperliche Beschwerden
  • Wir vereinbaren einen Zeitpunkt und einen Ort für die Yogastunde
  • Ich entwickle eine individuelle Übungsreihe
  • Ich bringe die Yogamatten und Hilfsmittel mit

Gültig für folgende Orte ohne Aufpreis

  • Weiden
  • Junkersdorf
  • Müngersdorf
  • Lövenich
  • Königsdorf

 

...zum kennenlernen

...MIT FREUNDEN

...PERSONAL YOGA

Über mich

Ich freue mich, dass auch dich die Neugier gepackt hat und du mehr über Yoga wissen möchtest. Yoga ist meine Leidenschaft, die ich gern mit dir teilen möchte. Ich liebe es, das Wissen weiterzugeben, das mich dazu befähigt hat, mein Leben selbstbestimmter zu gestalten. Klingt doch sehr vielversprechend, oder?

Vielleicht doch paar Dinge über mich. Ich heiße Jasmin, bin 32 Jahre, betriebliche Gesundheitsmanagerin und eine Frohnatur aus Köln. Neben meiner Yoga-Leidenschaft habe ich einen sehr anspruchsvollen Job als Geschäftsführungsassistentin, der mich den Herausforderungen stellt. 

Yoga ist für mich eine Art Versprechen an mich selbst, meinen Körper in mehr Achtsamkeit zu üben. Und dazu braucht es Zeit,  viel Ausdauer und Geduld.

Ich begleite dich auf deinen Weg, wie du die Yogaübungen so anwendest, dass du dich sicher fühlst. Die Übungen werden an deinen Körper angepasst. Ja richtig: Die Übungen passen sich an, weil im Körper durch Fehlhaltungen bestimmte Blockaden und Muskelverspannungen entstanden sind. Diese werden durch die regelmäßige Praxis nach und nach be“arbeitet“, sodass die Endhaltung eines Asanas eingenommen werden kann.

Seit 2014 praktiziere ich Ashtanga Yoga und habe im Dezember 2018 meine zweijährige Ausbildung zur Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin, die 500 Stunden umfasst, im Gingerup Yogastudio in Köln absolviert. Während der Ausbildung habe ich an einigen Workshops von Gregor Maehle, Marc Darby, Thomás Zorzo, Ewa Makowska sowie  Christian Klix teilgenommen und mein Wissen vertieft. Zur Zeit übe ich im SantoshaYoga u.a. mit Gastlehrern wie z.B. Govinda Kai.

Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen!

Über mich

Ich freue mich, dass auch dich die Neugier gepackt hat und du mehr über Yoga wissen möchtest. Yoga ist meine Leidenschaft, die ich gern mit dir teilen möchte. Ich liebe es, das Wissen weiterzugeben, das mich dazu befähigt hat, mein Leben selbstbestimmter zu gestalten. Klingt doch sehr vielversprechend, oder?

Vielleicht doch paar Dinge über mich. Ich bin 32 Jahre, betriebliche Gesundheitsmanagerin und lebe in Köln . Neben meiner Yoga-Leidenschaft habe ich einen üblichen Bürojob, der mich den alltäglichen Herausforderungen stellt. Ich reise gern und lerne internationale Lehrer in Japan, Mexiko und Europa kennen, die meine Perspektive erweitern. 

Yoga ist für mich eine Art Versprechen an mich selbst, meinen Körper in mehr Achtsamkeit zu üben. Und dazu braucht es nur Zeit,  viel Ausdauer und Geduld.

Ich begleite dich auf deinen Weg, wie du die Yogaübungen so anwendest, dass du dich sicher fühlst. Die Übungen werden an deinen Körper angepasst. Ja richtig: Die Übungen passen sich an.  Bevor ich einen Roman schreibe, probiere doch einfach eine Yogastunde zum Kennenlernen aus. Auch gern mit Freunden. Denn in meinen Kursen bestimmst du die Zeit, den Ort und die Teilnehmer. Mehr Infos findest du unter „Angebot“.

Ich freue mich auf dich!

DEIN YOGA.

DEIN ZUHAUSE.

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